О, этот малыш придаст жару вашим домашним тренировкам! Если до этого мы только разминались, потягивались, тренировали мышцы рук, ног, ягодиц, то сейчас мы легко и без грусти скажем «Прощай, пузико!». Упражнения с гимнастическим роликом – это финальный штрих домашней тренировки.
Этот инвентарь будто создали боги Олимпа (вы ведь помните, какие божественные «кубики» у них у всех были?). Гимнастический ролик отлично нагружает мышцы рук и пресса при минимальном количестве движений. Конечно же, помимо пресловутых «кубиков» такие упражнения помогают проработать плечевой пояс, укрепить мышцы спины и избавить от болей в пояснице.