Что я покупаю своим детям для профилактики вирусных и инфекционных заболеваний.

Пандемия коронавируса заставила серьезно посмотреть на вопрос профилактики вирусных и инфекционных заболеваний. Собрав весь свой опыт и знания в кучку пошла на iherb.com за качественной продукцией. У меня двое детей трех и пятнадцати лет каждому.

Небольшое отступление, в прошлом году мы были в Греции, коронавируса тогда еще не было. Я поискала информацию про эпидобстановку в этой стране. И, о какой ужас, на то время там "гуляла" корь. Прививку мы не делали (медотвод), тем более, на 100% она не защищает, и я начала искать, как защитить ребенка от осложнений. И вот что я обнаружила: недостаточный уровень витамина А ассоциирован с тяжелыми осложнениями от кори. Положила витамин А в корзину. Своему тогда еще двухлетнему сыну я давала 1/4 таблетки. За неделю до поездки и неделю в поездке мы пили витамин А. Все на всякий случай.

Еще мы принимали витамин Д. Зачем, спросите вы, ведь вы же поехали на солнышко. Но солнышко не обеспечивает вас достаточным количеством витамина Д, особенно у нас в Беларуси, а пару недель на солнце не восполнят запасы. При низком витамине Д ваша кожа будет быстро обгорать. В итоге, никто из нас не обгорел, а красивый ровный загар держался до конца весны.

Теперь про вирусы. Есть много разных исследований на эту тему, научных, можно найти соответствующие статьи, если загуглить. Самые важные препараты для профилактики, которые я приобрела для нашей семьи.

Витамин А и витамин Д, о которых писала, они хороши при любых вирусных и инфекционных заболеваниях. Учтите. что если у вас проблемя со щитовидкой, то из бета-каротина плохо образуется витамин А в печени, такие люди всегда в дефиците витамина А (мой случай). 

Антиоксиданты цинк и селен. Цинк вообще мощный противовоспалительный элемент, мы его принимаем как только почувствовали симптомы простуды. Селен, тоже хороший антиоксидант, но ни в коем случае не передозируйте. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом.

Витамин С, его пришлось ждать и выбирать долго, потому как раскупили все капсульные и таблеточные формы.  Витамин С рекомендуют покупать в форме аскорбата натрия, как лучше усваивающийся.

Глутатион. О нем даже была статья в какой-то американской газете, как женщина значительно улучшила свое состояние (ковидная пневмония) приемом глутатиона. Кстати, жаропонижающие препараты снижают уровень глутатиона в организме, который помогает бороться с вирусами, поэтому принимайте их с осторожностью. И отдельно про глутатион. Глутатион защищает иммунные клетки организма, в частности, лимфоциты, и поддерживает целостность эритроцитов. Если глутатиона в организме недостаточно, лимфоциты вынуждены принимать все на себя и могут погибнуть, вызвав серьезные нарушения в функционировании иммунной системы. Глутатион синтезируется печенью. В печени находятся самые большие его запасы, здесь он нейтрализует токсичные вещества, которые потом выводятся с желчью. Это must have препараты.

Еще я заказала pau d'arco, противовоспалительная трава. Всем в семье я даю йод на постоянной основе, так как мы живем в стране с недостатком йода в почве. Он тоже оказывает значительное положительное влияние на иммунитет. За всю зиму, весну и лето никто из нас не болел. Хотя нет, мой муж перенес какой-то вирус, температурил 3 дня и все.  Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы)

Но солнышко не обеспечивает вас достаточным количеством витамина Д, особенно у нас в Беларуси, а пару недель на солнце не восполнят запасы.
Кстати, жаропонижающие препараты снижают уровень глутатиона в организме, который помогает бороться с вирусами, поэтому принимайте их с осторожностью.
Всем в семье я даю йод на постоянной основе, так как мы живем в стране с недостатком йода в почве.

Понравилась статья? Поделись с друзьями - помоги автору набрать просмотры!
Автору приятно (чем больше просмотров, тем больше заработает!), а тебе плюсик к карме

Похожие статьи
news
news
news
Онлайн
Конкурсы и акции
Поделиться